アポロ行政書士事務所

さて、ダイエットは10週目にすでに突入しています。
現時点で、総計9キログラムの減量を達成しました。
昨日の時点で達成しています。

水曜日までにもう1kgの減少ができれば、
10週間で10kgの減少となり、わかりやすいです。
無事に達成できるように、がんばります。

やはり、腸が再生するまでには、
3週間を必要とするようです。
その再生までの3週間の間は、体重の減少が見られませんでした。

腸内環境が飲酒によりかなり荒らされたのだと思われます。
ダイエット中はお酒を控えることが賢明のようです。
3週間も要するのでは、モチベーションが下がってしまいます。

気分がややテンション高めだったのが、かなり落ち着いてきました。
平常通りの生活を送れています。
暑さが身に堪えますが、早寝早起きの習慣は定着しています。

今日も、午前3時には目が覚めてしまいました。
午前3時30分には朝食を撮っていました。
昼食は30分早めに摂る必要がありそうです。

外はまだ真っ暗ですので、出かけることが憚られます。
栃木市の日の出の時刻は5時11分ごろのようです。
しばらく待っていたほうが良いでしょう。

暇なので、ブログを書き始めた次第です。
体温を測っていますが、平熱より低いです。
体調は悪くないようです。

１０００投稿までもう少しです。
このブログを初めて１０年以上はゆうに経過しているのですが、
ようやくひとつの節目に到達した感じです。

ご愛顧いただき、ありがとうございます。
ではまた。

ChromeBookを使っています。
購入する前に、確認していませんでした。
例の自動更新ポリシーについてです。

2020年版の端末から、
最低8年間の期限が保証されているようです。
私は2019年に端末を購入しました。

サイトで有効期限を確認してみると
2022年6月に終了とありました。
あと1年間ないですね。

正直、しくじったと思いました。
全部で2年間ぐらいしか有効期限がありませんでした。
確か3万円で購入したので、月額だと1500円くらいですかね。

でも、使いやすいことが判明しましたので、
端末のアップグレードをします。
ひょっとすると、
マックブックも分割で購入するかもしれません。

そうするとWindowsは建築CAD専用端末にほぼ化けます。
まあ、他にも用途はありますがね。
起動時間の長さに辟易しているので、最近は端末を立ち上げていません。

報告は以上です。
ではまた。

もう何日連続で暑いのか数えていませんが、
暑さは明日までで一段落するようです。
明日の金曜日は今日と同じように暑いようですが、
土日は天候が崩れるようです。

来週は、気温が多少ですが下がるようです。
少なくとも35度以上の暑さになることはないようです。
本日は、エアコンを30度設定にしていましたが、暑かったです。
あまりにも暑いために眠かったです。

今日は昼寝を沢山しました。
おそらく暑いということだけで疲れているのでしょう。
よく眠ったように思います。

やはり暑いときには何もできませんね。
新しいことをしようとしても手に付きません。
何事も簡単に済ませてしまいたいものです。

家具の配置も定着してきました。
捨てるべき本も古本屋に持っていきました。
しばらくは手放す本もないと思います。

ダイエットについては、体重の減少がありません。
現状維持が続いています。
やはり体に負荷をかける必要があるのでしょうが、
気持ちがついていきません。

今度の日曜日は社会保険労務士の試験があるのですが、
やはり受験しないことになりました。
暑くなってから全く参考書なり問題集なりに手をつけませんでした。
来年は周到に準備して受験したいと思います。

明日に備えて、早々と眠ってしまおうと思います。
明日も午前4時前には起きているのでしょう。
すっかりショートスリーパーになりました。

明日は頑張って仕事をします。
来週は何かと予定が入っていますので、
土日はゆっくり過ごしたいと考えています。

今日はそんなところです。
ではまた。​​​​​​​

さて、ダイエットはどうなっているでしょう？
一日ほぼ一食の生活は続いています。
しかし、成果は出ていません。

明日から９週間目に突入ですが、
おそらく総計８キログラムの減少しか見られません。
目標では１０キログラムの減少を達成しているはずだったのですが、
何があったのでしょう？

というのも、８月７日の金曜日に、
ある人のお祝いということで、夜中にかけて飲食し、
お酒も飲んだ結果、２キログラムも体重を戻してしまったのが
大きく影響しています。

その後１週間で一旦はマイナス８キログラムまで回復したものの、
今週、また、１キロ以上、一時的に体重を戻してしまったため、
その回復に時間を費やした結果、なんとか現状維持をキープできそう
という事になりました。

おそらく、総計マイナス１０キログラムの減少の達成は、
２週間後になりそうですので、９月の頭に達成できるはずです。
もう少し早く達成できるかもしれませんが、わかりません。
少し気を抜くと、体重があっという間に戻ることを今週は経験しました。
また、ストイックなペースに復帰したいと思います。

もっとも、１０週間で１０キログラムの減少はそれなりにハイペースなのかも
しれません。７週間目の終了、すなわち約５０日で８キログラムの減少が見られたわけですので、単純に比例計算が成り立つとすると、
２００日で３２キロも減ることになるのですが、どうなることやら。

１４週間目が終了したする日（９８日目）にどれだけ体重が減少しているのかが
一つの目安になりそうです。１４キログラムの減少が見られれば、満足できる数字となるでしょう。

直近１週間は猛暑日だったため、アイスクリーム関係をだいぶ食べてしまいました。糖質をかなり摂ってしまったということです。やはり暑さで判断力が鈍ってしまっていたのでしょう。しかし、たまには息抜きも必要です。

チートデイを設けるということも必要なのかもしれませんが、
ちょっと、体重の増加からの回復に時間を取られすぎた感が否めないので、
仕組みとして採用することにためらいが生じることになりました。

ということで、今週からまた気持ちを新たにして頑張りたいと思います。
習慣化が定着してきていますので、辛いと思うことはありません。
相変わらず、睡眠時間は短くなったため、朝早く起きることが自然なことになってきました。

９月になったら、今年も残すところ１２０日ということになりますから、
ダイエットと並行してなにか継続して始めたいと考えています。
４ヶ月ということは１６週ですから、
１６キログラムぐらいは減らせるのでしょうか？
全部で２６キログラムの減少が達成できるのでしょうか？

それは、これからの頑張り次第です。
つらつらと書いてきましたが、今回の投稿は以上です。
まだ午前４時を経過しておりません。
今日もまた早すぎる起床になりました。

ではまた。
​​​​​

ようやく気が付きました。
ChromeOSでマイクロソフトOfficeが使えることに。
早速、GooglePlayからダウンロードしました。

アプリ内課金とありましたが、
課金されることはなさそうです。
メイン端末で料金を払ってあるからなのかもしれません。

これで、かなり作業への着手が容易になりました。
メイン端末はWindowsなのですが、
おそらく、セキュリティソフトが重すぎて起動が遅いです。

そして、Officeが起動されるまでがおそすぎます。
ChromeBookは起動が早いので、Officeを起動させるまでの時間が
かなり短縮されます。

そして、使用環境はメインのパソコンと同じです。
OneDriveを利用しているからかもしれません。

以上の作業により、メインのパソコンは、
使いみちがかなり限定されることになりました。
実質、メインのパソコンでしなければならないことはほとんどありません。

もう一つ、古いですがノートパソコンがあるので、
そちらで、ホームページビルダーなりCADなりを使ってしまえば、
メインのパソコンの使いみちが実質的にありません。

かように、起動時間が長いということは大問題なのです。
もっとも、今後は動画編集のために利用することはあるかもしれません。
プログラミングのエディタの都合で利用することもあるかもしれません。

まあ、とりあえず、捨てることはありません。
捨てるべき端末もありますが、まだ、捨てていません。
昔使っていた、デスクトップとノートパソコンですね。
いろいろ考えていてまだ捨てるには至っておりません。

さて、今日は午前2時に目が覚めてしまいました。
エアコンを使っている部屋は流石に涼しいですが、
隣の部屋は少し蒸し暑さを感じています。

こんな夜中まで暑いのでは、本当に参ってしまいます。
今日で猛暑日あるいは酷暑日は4日目に突入するのでしょうか？
やはり暑すぎてやる気が削がれています。

丁寧にくらすというよりは、
やはりこの時期は、簡単に暮らすことが大事ですね。
暑くなり前に、部屋の整理整頓をほぼ完了させていて
良かったです。

まだ午前4時前です。
そろそろ、活動を始めます。
今日からお盆ですね。
暑くなる前に、墓参りに行ってきますね。

ではまた。