昨日、日中、昼寝をしてしまったせいで、 一睡もできませんでした。 今朝は、午前5時から活動中です。
少し、イライラしていたのか、 部屋のレイアウトを変更しました。 パイプの棚を移動しました。 それに伴い、諸々のものの移動をしました。
パイプの棚は、ほぼ機能していない本棚の前に置きました。 パイプの棚には、必要のないモノがたくさんおいてあるのですが、 それらは今まで、視線からそれていたので、 ようやく表に出てきたことで、処分に着手できそうです。
そして、聖域である机の上をかなり整理しました。 使っていないノートパソコンを机の上から外す事になりました。 そして、普段使っているノートパソコンを変わりに置きました。
本来であれば、背中側に来るメインパソコンですが、 パイプの棚をおいたために、反対側の部屋のコーナーに、 パソコン机とともに設置されることになりました。
パソコンが、部屋の端とコーナーに置かれることによって、 部屋が広く感じられる様になりました。 体感では1畳半ほど広くなったようです。
視界を遮るものが撤去されましたので、 コーナーのパソコンに座ると、部屋の全体が見渡せます。 窓際では、西側を向いていますが、快適に作業できそうです。
レイアウト変更に1時間ぐらいしかかからなかったかな。 二度と変更することはないだろうと思っていましたが、 何故かしてしまいました。 結果、気分が軽くなったような気がします。
さて、ダイエットの成果が見られなくなりました。 むしろ、太りました。 原因を推定しました。 やはり、食べすぎると毒になるようなものを食べているようです。
まず、デトックスが必要なのでしょう。 昔からの日本食に合わせようと思います。
ただ、一日三食というのは、やめています。 朝、カレーを食べて、昼は、オーソドックスな日本食を、 夕方は、プロテインの補給だけに留めるつもりです。
やはり朝は多めに食事を摂ることにします。 昼は、健康に留意した食を、普通の分量で。 夕方は、飲み物だけということです。
一時的に寝ているときにお腹が減ってしまうかもしれませんが、 慣れるまでには1週間ぐらいしかかからないことを、 経験上心得ています。
これから2ヶ月を経過観察します。 目的は、内臓脂肪を減らすことです。 継続して2ヶ月は様子を見ることになります。
残念ながら、またメタボとされる程度に肥満になりました。 不幸中の幸いか、ワクチンを早期に打てるようです。 しかし、メタボであることのほうが、命を危険に晒すリスクが高いと 感じています。
食事を作る手間をだいぶ削減し、簡素化しました。 メニューもほぼ固定です。 何も考えずに済みます。 私に不満はありません。
おそらく健康になると人生は自然に楽しくなりそうです。 そんな予感がしています。 だから、しばらくは健康になることを目指せそうです。
なんだかようやく気持ちが前向きになってきました。 本日はこれまで。 ではまた。 |