熊と狸と愛猫(Mira&STELLA)の生活

熊&狸の家に猫(Mira)が来てからの奮闘記 喜怒哀楽の夫婦生活(Mira)が夫婦の絆をより深めてくれる) 更に、新顔ステラ(STELLA)が加わりました!!
 
2014/12/02 10:13:15|狸の日常
ひじきの煮物復活
今から10数年前、結婚したばかりの頃のことです。
熊の健康診断でいつも肝臓に関する値ではかなり危険な数字が出ていました。
新妻だった狸があれこれ調べた結果、ひじきが肝臓に良いということを知りました。
できれば毎日食べたい食材として紹介されました。
しかし、ひじきの煮物は、決してまずいというわけではないのですが、お箸が進むというほどのものでもありませんでした。
そこで、朝食時の、寝起きで頭がぼんやりしている状態で出すことにしました。
作り置きしておいたのです。
ひじきを食べ続けた結果、熊の肝機能の値は大きく改善され、標準値になりました。

しかし、ここで気を抜いた狸はひじきの煮物を出すのを止めてしまいました。

すると、再び、熊の肝臓の値が悪い方に戻ってしまったのです。
健康診断の結果を見るたびに
「ひじきの煮物を復活させないとねえ」
とは思うのですが、作るまでのひと手間と熊の気の進まない顔に、ついつい実行せずに年月が流れました。

しかし、今回の人間ドックの結果を見たときとき、狸は、今度こそは固く決意しました。


というわけで、今日の朝食からひじきの煮物が復活しました。
油揚げを多目に入れて、缶詰の大豆を加えると食べやすくなりました。
逆に、今まで入れていた人参は今回は入れないことにしました。
人参を入れると、その場で食べきるのなら良いのですが、作り置きにすると生臭くなってしまうようなのです。
その代りコンニャクを入れてカサを増やしました。
ひじきの煮物を食べると腹持ちがするので良いです。




 







2014/12/01 10:24:06|ステラの呟き
師走になりました
今日から12月になりました。
師走です。
2010年9月30日生まれの私は4歳と2か月になりました。
貫録のロシアンブルーです。
もうお姉ちゃんとの喧嘩には負けません!

         byステラ







2014/11/28 17:47:27|狸の日常
人間ドックの結果が返ってきました
11月初旬に受けた人間ドックの結果が返ってきました。
熊も狸もこれといった異常は指摘されませんでした。
狸の方は、体重は微妙に増えたものの、何と!!

腹囲の数字が去年よ5センチ近く減っていました!(^^)!

一番、数字が大きかった時よりも約15センチ減っています。
元が元なので、まだスマートな体型とはいえませんが、それでも痩せると嬉しいです。
体重が少し増えたのは筋肉が付いてきたということでしょうか。
少し前まで行なっていた1時間半ちょっとのウォーキングと、現在行なっている20分の階段スローピングの効果が出たのでしょうか。
今までは外のサイクリング道路を歩いていましたが、今年の秋から階段スローピングに切り替えました。
階段スローピングは階段を5段上がり、向きを変えずに前を向いたまま階段を降り、また登る・・・を繰り返す運動です。
ウォーキングの5倍の効果があるという説があります。
自宅の階段を使えばウォーキングシューズも要らず、ちょっとした空き時間にすぐにできます。
寒い日でもすぐに汗を身体が熱くなります。
来年はもっと腹囲が小さくなるよう頑張ります。
痩せることで健康が守れると思います。

 







2014/11/26 21:15:17|ミラの呟き
仲良く、仲良く
稼働中の食器洗い機の上の二匹です。

ちょっと狭いかな。

でも、半分ずつ、譲り合い、譲り合い(^-^;







2014/11/26 17:54:01|ミラの呟き
ミラの個性・ステラの個性B
余談ですが、ステラは我が家に来てから、かなり太りました。
2歳ぐらいまでは暇つぶしのように食べていました。
ステラが1歳になってからのワクチン接種の時、体重測定であまりの重さに先生は自分の目を疑って測り直しました。
そして一言

別の猫かと思いましたよ・・・

とおっしゃいました。
子猫の時の体重の2倍になっていると言われました。

その後、ミラが病院にかかることがあったのですが、その時に体重測定をしました。
狸としては痩せ過ぎかと心配だったのですが、その瞬間、先生はきっぱりと

痩せ過ぎではありません。
これが理想体重なんです。
もう一匹(ステラのこと)も、この体重を目指してください。


と言われました。
他人の評価はその時その時で変わるものなのだな、と思った狸でした。
その後、ステラも食べ過ぎが少し落ち着き、とりあえず先生からは
「太り過ぎではない数字です」
と言われるぐらいにはなりました。
でも、ミラよりも体重は重いです(-_-;)







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