アポロ行政書士事務所

さて、ダイエットはどうなっているでしょう？
一日ほぼ一食の生活は続いています。
しかし、成果は出ていません。

明日から９週間目に突入ですが、
おそらく総計８キログラムの減少しか見られません。
目標では１０キログラムの減少を達成しているはずだったのですが、
何があったのでしょう？

というのも、８月７日の金曜日に、
ある人のお祝いということで、夜中にかけて飲食し、
お酒も飲んだ結果、２キログラムも体重を戻してしまったのが
大きく影響しています。

その後１週間で一旦はマイナス８キログラムまで回復したものの、
今週、また、１キロ以上、一時的に体重を戻してしまったため、
その回復に時間を費やした結果、なんとか現状維持をキープできそう
という事になりました。

おそらく、総計マイナス１０キログラムの減少の達成は、
２週間後になりそうですので、９月の頭に達成できるはずです。
もう少し早く達成できるかもしれませんが、わかりません。
少し気を抜くと、体重があっという間に戻ることを今週は経験しました。
また、ストイックなペースに復帰したいと思います。

もっとも、１０週間で１０キログラムの減少はそれなりにハイペースなのかも
しれません。７週間目の終了、すなわち約５０日で８キログラムの減少が見られたわけですので、単純に比例計算が成り立つとすると、
２００日で３２キロも減ることになるのですが、どうなることやら。

１４週間目が終了したする日（９８日目）にどれだけ体重が減少しているのかが
一つの目安になりそうです。１４キログラムの減少が見られれば、満足できる数字となるでしょう。

直近１週間は猛暑日だったため、アイスクリーム関係をだいぶ食べてしまいました。糖質をかなり摂ってしまったということです。やはり暑さで判断力が鈍ってしまっていたのでしょう。しかし、たまには息抜きも必要です。

チートデイを設けるということも必要なのかもしれませんが、
ちょっと、体重の増加からの回復に時間を取られすぎた感が否めないので、
仕組みとして採用することにためらいが生じることになりました。

ということで、今週からまた気持ちを新たにして頑張りたいと思います。
習慣化が定着してきていますので、辛いと思うことはありません。
相変わらず、睡眠時間は短くなったため、朝早く起きることが自然なことになってきました。

９月になったら、今年も残すところ１２０日ということになりますから、
ダイエットと並行してなにか継続して始めたいと考えています。
４ヶ月ということは１６週ですから、
１６キログラムぐらいは減らせるのでしょうか？
全部で２６キログラムの減少が達成できるのでしょうか？

それは、これからの頑張り次第です。
つらつらと書いてきましたが、今回の投稿は以上です。
まだ午前４時を経過しておりません。
今日もまた早すぎる起床になりました。

ではまた。
​​​​​

ようやく気が付きました。
ChromeOSでマイクロソフトOfficeが使えることに。
早速、GooglePlayからダウンロードしました。

アプリ内課金とありましたが、
課金されることはなさそうです。
メイン端末で料金を払ってあるからなのかもしれません。

これで、かなり作業への着手が容易になりました。
メイン端末はWindowsなのですが、
おそらく、セキュリティソフトが重すぎて起動が遅いです。

そして、Officeが起動されるまでがおそすぎます。
ChromeBookは起動が早いので、Officeを起動させるまでの時間が
かなり短縮されます。

そして、使用環境はメインのパソコンと同じです。
OneDriveを利用しているからかもしれません。

以上の作業により、メインのパソコンは、
使いみちがかなり限定されることになりました。
実質、メインのパソコンでしなければならないことはほとんどありません。

もう一つ、古いですがノートパソコンがあるので、
そちらで、ホームページビルダーなりCADなりを使ってしまえば、
メインのパソコンの使いみちが実質的にありません。

かように、起動時間が長いということは大問題なのです。
もっとも、今後は動画編集のために利用することはあるかもしれません。
プログラミングのエディタの都合で利用することもあるかもしれません。

まあ、とりあえず、捨てることはありません。
捨てるべき端末もありますが、まだ、捨てていません。
昔使っていた、デスクトップとノートパソコンですね。
いろいろ考えていてまだ捨てるには至っておりません。

さて、今日は午前2時に目が覚めてしまいました。
エアコンを使っている部屋は流石に涼しいですが、
隣の部屋は少し蒸し暑さを感じています。

こんな夜中まで暑いのでは、本当に参ってしまいます。
今日で猛暑日あるいは酷暑日は4日目に突入するのでしょうか？
やはり暑すぎてやる気が削がれています。

丁寧にくらすというよりは、
やはりこの時期は、簡単に暮らすことが大事ですね。
暑くなり前に、部屋の整理整頓をほぼ完了させていて
良かったです。

まだ午前4時前です。
そろそろ、活動を始めます。
今日からお盆ですね。
暑くなる前に、墓参りに行ってきますね。

ではまた。

プチ断食を始めてから、
今朝時点で、6週間目が完了。7週間目に突入。
これまでの結果は、体重がマイナス８キロとなりました。

6週間でマイナス8キロということは、
一週間あたり1キログラム以上の減少ということになります。
今週が多めの減少幅を示したため、結果に大きく影響しました。

やはり先々週あたりは停滞期だったようですが、
今週は、体重減少に向けて動き始めたようです。
このまま行けば、8週間（2ヶ月）で10キログラムの減少は
十分に達成可能となるでしょう。

続けていることは、
まともに食べるのは昼食だけにして、
朝食は、プロテインとヨーグルト、アーモンド45グラムで、
夕食はくるみ50グラムです。

最近は4時起きが続いていますので、
朝食は4時ぐらいに、夕食は午後5時に摂ることにしています。

朝、早起きになったのは、明らかに体調が良くなってきたからです。
そして、体質にも変化が見られました。
汗っかきではあるのですが、32から33度ぐらいの気温であれば、
汗ばむ程度にしか汗をかかないで済んでいます。

しかし、昨日から猛暑日に限りなく近い暑さでは、
クーラーを用いざるを得ません。
設定温度は30度以上ですが、十分に涼しさを感じることができます。

卓上クーラー（冷風扇）を購入しました。
しかしながら、猛暑日に近い気温やおそらく猛暑日においては、
あまり効果が認められません。

私の使用実感としては、気温28度から32〜33度未満のときにしか、
利用価値がなさそうということです。
暑すぎると、涼しさを得るには今ひとつ足りない感じがします。

お盆前の週ではありますが、仕事がありますので、
働いてきますが、明日以降は、しばらく何もしたくありません。
そのために、猛暑になる前に片付けなどを集中的にこなしてきたつもりです。
暑いときになにかやるということはあまり良くないという判断です。
この時期は、丁寧に暮らすよりも簡単に暮らすことのほうが良いでしょう。

お盆明けの翌週の日曜日が社労士の試験なのですが、
現段階では受験断念とさせていただきます。
猛暑日になった途端、思いの外、勉強しても頭に入ってこなくなり、
こんな日がしばらく続く見込みだとしたら、予定の分量を消化できそうに
ありません。

それにお盆の4連休は人の動きが活発になると思われ、
その翌週というと、新型コロナに感染するリスクはかなりあると思われます。
しかも、受験地は東京ということですし、
東京では、市中感染という言葉が語られ始めています。
旅行ではないのですが、東京に行くこと自体を避けたほうがいいだろう、
と判断せざるを得ません。

ということで、今日の報告は以上。
今日は頑張って仕事します。
熱中症とコロナには十分気をつけます。
ではまた。

昨日は、行政書士の支部会の研修でした。
そこで、私の興味の引く話題がありました。

「行政書士事務所はなぜ潰れないのか？」
について、示唆的なお話でした。

私の事務所もしぶとく生き残っていますが、
基本的に3つの「ない」があるためです。

○事務所を借りないで済む。
○人を雇わないで済む。
○仕入れをしなくても済む。

すなわち、固定費がかからない。
したがって、運営に多額のお金が必要ありません。

さらに考えると、

○初期投資が小さくて済む。

そのため、多額の借り入れをする必要もありません。

つまり、資金が乏しくても開業はできます。

それに、生活費を抑え気味にしていれば、
低額でも安定的に収入を得られるのであれば、
続けられてしまいます。

さらに、資格をとらないとできない仕事（＝業務独占）
ですので、ある意味、参入障壁がありますから、
時間単価を正社員並みに維持することが、本来は難しくありません。

それに、自営業ですから、
生産性を上げれば、時間単価は上がります。
これは、被雇用者にはほぼできないことです。

生産性を2倍にして、労働時間を半分にすることは、
自営業の行政書士には可能です。

本人の頑張りと意思決定次第です。
だから、今回は、
リーマンショック以上の経済状況の悪化がありますが、
耐え忍ぶことができています。

なので、廃業の選択肢はありません。
やはり、事業を小さくやっていることにもメリットはあるのです。

パートとか派遣で働くのは、やはり無理ゲーだと思います。
そして、時代は、自営業、フリーランス中心へとシフトしていっています。
だから、直前の世代とは考え方や常識を大きく変えないと、
辛いだけだと思います。

生き方には選択肢があります。
選択肢を常にいくつかは持っていることが、
やはり、幸せに生きることには欠かせない条件ですね。

今回は以上です。
ではまた。

昨日は、特にやることがなかったので、
9時に寝始めて、あっさり眠れたのですが、
目が覚めたのが午前2時15分でした。

流石に早起きすぎるので、
2度寝しようかとも思ったのですが、
めんどくさくなってしまったので、
起きることにしました。

動画を見たりテレビを見たりしています。
今日は、バレットジャーナルを復活させるべく、
もう一度関連図書を読むつもりです。

昨日も、かんたんに読める本を読んだのですが、
参考になりました。
楽しく続けることが肝心かもしれません。

梅雨明けになり夏が始まったようですが、
まだ本格化していないようです。
本当に暑いときには、夜中も結構暑いですからね。
今日はまだ涼しいです。

睡眠時間が短くなり、
行動できる時間がかなり増えました。
思いつくことは何でもできる状態になりましたので、
習慣化したいことを何でもやりたいと思います。

部屋の片付けも、仕事が忙しくなったら手をつけられなくなり、
常に、念頭に置かざるを得なくなるような状況を避けたいという
気持ちから、丁寧に対応してきました。

今日は月曜日です。
今日はやるべきことがあるので、
やるべきことをさっさと終わらせて、
午後はゆっくりと過ごしたいと思います。

では、今日も張り切ってまいりましょう！
今回は以上です。
ではまた。