今日は1月13日です。 水曜日になりました。 今週の後半は研修の予定でした。
しかし、緊急事態宣言が出されるようなので、辞退しました。 もちろん、中止になったり延期になったりした研修もあります。 合計3件の研修に参加する必要がなくなりました。
今日は、午前9時前に起床しました。 結果、11時間も眠ってしまったようです。 昨日は、午後10時頃に眠り始めたようです。
おそらく昨日、寒かったことから、 体へのダメージやストレスが強かったのだと思います。 しかし、深い睡眠は3時間程度でしたので、 睡眠時間のほとんどが無駄な時間だったことになります。
プチ断食の方法を変更しました。 朝食を摂らない代わりに、夕食を摂ることにしました。 夕食にこれまでの朝食メニューを持ってきました。
本当は、一日一食でもよいのでしょうが、 午後になると、ダラダラと食べてしまうようになってしまったので、 夕食は食べることになりました。 それに、夕食を摂れば、空腹のため眠れないことはなくなりそうです。
正月太りをしてしまいました。 3キログラム以上、体重が増加してしまいました。 見た目も悪くなってしまいました。
今日は、電子化する本を発注しました。 全部で40冊程度です。 司法書士のテキストと臨床心理士のテキスト、 数学のテキストをダンボールに詰めました。
1月15日にダンボールを取りに来るようです。 そういえば、明日、車屋さんに車を預けるのでした。 カー用品を設置してもらうつもりです。 明後日、車を取りに行くことになるでしょう。
1月15日は予定が入ってしまいましたが、 家族の車を使うことになりそうです。
通夜がありますので、 出席してきますが、 そうそうに帰宅することにしています。
今日はそんなところです。 帰宅したら、夕食を摂って、 社労士の受験勉強をします。
ではまた。 |