野いちご

明日、お店に並ぶシフォンは、
プレーン・カスピ海ヨーグルト・アールグレイ・コーヒーマーブルです。

大・小ホールあります。

お楽しみに。

明日お店に並ぶシフォンは、プレーン、カスピ海ヨーグルト、
コーヒーマーブル、りんごです。

大ホール、小ホールあります。

チョコとくるみのクッキーも。

どうぞ、お楽しみに。

明日の月曜日、ぽんぽこは営業しますが、野いちごは都合によりお休みさせていただきます。

当日が期限となるお惣菜の販売はありません。

シフォンの販売は、プレーンのカット、小ホールになります。

明日、お店に並ぶシフォンは、
プレーン・カスピ海ヨーグルト・アールグレイ・コーヒーマーブル・ココアです。

大・小ホールあります。

杏仁豆腐・紅玉のケーキも。

今日は、季節はずれの暑さ。
明日は、さらに暑くなる予報です。

生活クラブの美味しい牛乳で作った杏仁豆腐は いかがでしょうか？

鉄分とってますか~!!

個人的な話ですが、
前回の献血で、
「ちょっとヘモグロビン量が不足していますね」
と言われて、できませんでした。
あらあら…
女性の場合、献血には12.5g/ｄL以上必要らしいのですが、
この数値がその日、12.4ｇ/ｄLだったのでした。

その日頂いた説明チラシに、
♦鉄、タンパク質、ビタミンCなどを豊富に含む食材と
造血効果のあるビタミンB12や葉酸をおおく含む食材
として、
”1年中”の中に、
牛レバー、豚レバー、鶏レバー、ヒジキ、
豚もも肉、牛乳、卵、大豆、じゃがいも、バナナ、
とあります。

ついでに、”秋”は、
イワシ、カツオ、さつまいも、柿、鮭
だそうです。

昨日仕込んだので、
今日は、
鶏レバーの甘辛煮がでます。

鉄分補給におつまみに、
是非。
パック詰め前の画像ですが、
え〜!!　これやだ〜!!
等とはおっしゃらずに。