うららリポーターのうららかな日々

みなさんこんにちは！井上沙織です☆
夏真っ盛りですね！
そんな今回は、夏にぴったりの落ち着く場所とすっきりできる場所をご紹介！
まずは古民家カフェBlanc de Blancsです！
築60年あまりの家をそのまま使っているということでどこか懐かしい心地がします。
店内の雑貨も趣深いものばかり！電話や着物、箪笥などなど、、食べる前からワクワクしちゃいますね(*´∀｀)
そんなこちらのメニューはすべて手作り。体に優しい味がします。
わたしが今回いただいたのは、人気メニュー！焼きカレー！！
ランチメニューということでサラダ、ドリンク、スープ、デザート付き！それで1,400円！
熱々の焼きカレーは、マイルドな中にもピリッとしたスパイスがきいていてクセになります。しかも中には卵まで！いろんな楽しみがありますね。
そして、昔ながらのナポリタンもいただいちゃいました☆
ケチャップもトマトソースも手作りということで、優しい味わい。昔ながらの香りがありつつもトマトソースをあわせることでいままでに食べたことのないナポリタンを味わえます。
収録後も思わずのんびりしてしまいました、、でもそのくらい居心地のよい場所です！
ぜひ皆さんも☆

続いては、明和町B&G海洋センターです。
こちらは、ボートレースの収益金によって建設され明和町に譲渡された施設でプールやサウナなどがあります。
お伺いした日も多くの方がプールで泳いでいました。健康を保つためには良いですよね。
様々な教室も行われているようで、その中から今回は、幼児アクア運動プログラム教室を見学させてもらいました。
遊びを通してマナーを学んだり、水に対する不安感を解消します。
見ていると子供達はみんな笑顔。
遊んでいるように見えてプログラムの中には身体機能や水泳技術を向上させる工夫が盛り込まれています。

最後まで集中力を切らすことなくプログラムを行い、すっきりとした表情を見せてくれました。
こちらの施設は、町外の方も町内の方と同じように利用が可能です！
その日のチケットを買うと、ランニングマシーンやエアロバイクも無料でできちゃいます！
ぜひ利用してみてくださいね。

ではでは、また次回☆
みなさん、熱中症にお気を付けて！

こんにちは！本山友理です。
今回の栃木うらら、まず始めは『JAしもつけとちぎ農産物直売所 よっとこれ』に行きました！
こちらのお店は地産地消を目指し、農家さんから採れたての野菜を直接仕入れ、販売しています。
『新鮮・安心・安全・安価』を4本柱として、モットーにしているそうです！
中に入ってみると、豊富な種類の野菜がずらっと並んでいました。ナス、きゅうり、ピーマン、トマト、枝豆、ズッキーニなど、旬な野菜が揃っています。
しかも、一袋に入っている量がすごい！
ピーマンは大きなものがごろっと6個ほど入っています。持つと重量感がありますね！
さらに、価格もお得で、きゅうりは7本入って100円というとてもお求め安い価格です。
実際に、野菜を育てている大垣さんと川又さんのビニールハウスにもお邪魔しました。
赤くて大きなトマトを丸かじりさせてもらいました！甘くてみずみずしいトマト、採れたてのお野菜って特別に美味しいですね〜
よっとこれには、他にも、卵や果物、ジャム、漬物、味噌などもあります。切り花も大変好評だそうです。
お盆や年末には、お楽しみイベントなども行っているそうですので、気になった方はぜひ足を運んでみてくださいね！
続いて、伺ったのは『モンキーエンターテイメント』です。
こちらは、お猿さんとトレーナーさんが出張パフォーマンスをしている会社。高齢者施設や保育園、幼稚園などへ訪問をしているそうです。
さらに、テレビやCMなどに数多く出演していて、大人気だとか！
代表の間中さんに会社を立ち上げたきっかけをうかがったところ、東北の震災の地へ慰問に出かけた際、お猿さんに触れて多くの人が笑顔になったのを見て、お客さんが近くで楽しめるパフォーマンスを出来たらと思うようになったそうです。
ということで、お猿さんに早速会わせてもらいました！
パフォーマンスをしてくれたのは、３歳のお猿さん。まだ子供だそうですが、フワフワでとっても可愛い！！とても大人しいので、抱っこするのも全く怖くありません。
逆立ちやバク転など、様々な楽しい芸をしてくれましたが、今後は、直接触れ合い、人の心を癒すようなセラピーモンキーにも力を入れていきたいそうです。日本で唯一の取り組み。代表の間中さんの想いも広がっていくといいなと思いました。
モンキーエンターテイメントで活動しているお猿さんは現在5頭。テレビで見かけたお猿さんは、もしかしたらこちらのお猿さんかも！ぜひ注目してみてくださいね。
さて、今回も取材にご協力いただいた皆様、本当にありがとうございました！
次回も、見て・聞いて・得する情報をお届けしますのでお楽しみに！う〜らら！また見てね☆

みなさん、こんにちは！矢尾明子です(*^^*)

今回の茨城うらら、
まずは「ドイトン・カフェ結城駅前店」をご紹介します。
こちらのお店は、タイの王室が運営するメイファールアン財団の麻薬撲滅への取り組みに賛同したお店です。商業的な利益を追求するものでなく、麻薬撲滅活動への協力を目的としています。
店内にも、タイの子供達やコーヒー農園の写真などが飾られています♪
使用しているコーヒー豆は、農薬を一切使用していないアラビカ種。
今回はオススメの商品
・コーヒースラッシュ
・アイスマカダミアラテ　を頂きました(*^^*)
コーヒースラッシュは、ほろ苦く、コーヒーのコクと香りがとても良い♪コーヒーの酸味が少ないので飲みやすさがあります(^^)
シャーベット状なので夏にぴったりです！
アイスマカダミアラテは、甘さがある中にも、コーヒーの味がしっかり味わえる商品。マカダミアナッツの香りが口いっぱいに広がります(*^^*)
他にもたくさんのドリンクメニューとパンが豊富に取り揃えてあります☆
お散歩の休憩や電車の待ち時間にもぜひご利用下さい♪♪

続いては「四川厨房ふう」をご紹介します。
こちらは、筑西市で本格的な四川料理が味わえるお店です。ご夫婦で営んでいるのでとてもアットホームですよ(^^)
店内からは、筑波山の絶景を眺めることができます♪
この日も天気が良かったので、筑波山を眺めながら、オススメのお料理を頂きました！
・黒毛和牛挽肉と奥久慈豆富の陳麻婆豆富
・黒毛和牛挽肉のタンタン麺
まずは麻婆豆富！牛肉の旨みがきた後に程よい辛さと山椒の香りが口いっぱいに広がります♪豆富の味もしっかりしていてとっても美味しかったです(*^^*)
私が今まで食べた麻婆豆富で1番かもしれません！！
続いてはタンタン麺！スープを一口飲むとゴマの香りが♪タンタン麺てとてもこってりしているイメージがありますが、全然そんなことはなくサッパリした味わいでした(^^)麺がたまご麺を使用しているので、もちもちしていてとっても美味しかったです
♪
その他にもエビチリや炒飯などメニューもたくさんあります♪
筑波山を眺めながらのお食事は最高でした！！
こちらのお店は、茨城自転車サポートステーションにも認定されているので、サイクリングの途中に寄られてみてもいいかもしれませんね(*^^*)
みなさんもぜひ、味わってみて下さい♪

それでは、次回も素敵な情報をお届けします！
うーらら☆また見てね〜

今回の館林うらら、
まずは、「リラクゼーション ELIXIR」をご紹介します。
こちらは、今年5月にオープンしたばかりのもみほぐしサロンです！
隣には整骨院も併設されています。
店内は、白や茶色を基調とし、とても落ち着いてリラックスできる空間ですよ♪
私も実際に、全身もみほぐし＋猫背ストレッチを体験！！
もみほぐしは、骨の周りの筋肉のケアをしながら、硬くなった筋肉を柔らかくしてい
く感じです！自分の症状に合わせながら丁寧に施術して下さいます
猫背ストレッチはというと、ストレッチポールを使いながら行います！
いつも伸ばしていないところがスーっと伸びていく感じがしてとても気持ち良かったです(*^^*)
猫背ストレッチをする前と後での体の変化が一目瞭然！！猫背が改善されていました♪
施術代もリーズナブルなので気軽に足を運んでみて下さい♪♪


続いて、「麺屋 ざくろ」をご紹介します。
こちらのお店は、創作ラーメンだけではなく、なんと、日光天然氷を使ったカキ氷が食べられるお店なんです！！ラーメン屋さんなのに珍しいですよね♪
そこで、私も日光天然氷のカキ氷を頂くことに！
・スイートポテト〜生キャラメルソース〜
・バニラ香るファイアー氷を頂きました(*^^*)
名前のインパクトもありますが、見た目のインパクトもすごい！
カキ氷の食感はフワフワで口溶けが最高です♪シロップも濃厚なのでケーキを食べているような感覚です！
ファイアー氷は目の前でバーナーで表面を炙ってくれます(^^)あたたかいけど、中は冷たく今まで食べたことないような、新感覚なスイーツでした♪
こちらのお店では、カキ氷だけでも注文できますが、ラーメンの後の甘いもの最高だと思いますよ(*^^*)
そして、夏にぴったりな一品ですね♪

みなさんも、ぜひ日光天然氷のカキ氷を味わってみて下さい♪
それでは次回も素敵な情報をお届けします(*^^*)
うーらら☆また見てね〜

皆さん、こんにちは！松本実優です。
今回の栃木うららは、「健康を大切に」をテーマに2つの医院をご紹介しますよ(^_^)

まず最初は、治療だけでなく予防やメンテナンスをメインに行っている歯医者さん「早乙女歯科医院」に伺いました。

院内は、ホテルの様に綺麗でとても広く、成人と小児で部屋が分かれていて、全室が個室になっているのが特徴です。
こちらは「予防の大切さを理解してもらうこと」や「質の高い治療を行うこと」を方針とされていて、0歳からご高齢の方の歯の健康をサポートしてくれています。

今回は、0歳からの虫歯予防についてを教えて頂きました！
はえてきたばかりの美しい歯に虫歯ができてしまわないように、早い段階からきちんとメンテナンスをすることが大切だということなんですよ(^_^)

でもやはり小児たちは歯医者さんに慣れていない子が多いですよね。
そんな小児たちのためにこちらでは様々な工夫を凝らしていました！

まず、小児たちが歯医者さんに慣れるため、また歯の知識を学ぶために可愛らしいキッズルームが用意されていて、そこでは保育士さんや歯科衛生士さんたちが歌をうたったり、人形を使って物語を作りながら、楽しくレクリエーションをして下さるんです☆さらに、ここで歯磨きの練習まで出来ちゃうんです！

この様にすれば、小児たちの歯医者さんへの不安を取り除くことができ、抵抗なく診察室で歯の検査が受けられるとのこと！
これなら親御さんも安心できるのではないでしょうか(^_^)

もちろん小児だけでなく、成人の方も日頃からのメンテナンスは必要なんですよ！
メンテナンスは、口の中のチェックや歯のクリーニング、フッ素を塗るなど！
私も、歯は虫歯になってから病院に行くというイメージが強かったのですが、日頃からこうしたメンテナンスをすることで、まず第一に虫歯にならない歯を作っていくことがいかに大切なことかと実感しましたよ！

お子様はもちろん、大人の方も健康的な歯を作っていくために、日頃からのメンテナンスや予防をされてみては如何でしょうか？(^_^)



続いては、内科の医院「江田クリニック」に伺いました。
院長の江田先生は、消化器科全般を専門とされていて、常に新しい知識と技術を推進し、一人一人の患者さんを大切にしながら診療されています。
なんと日本だけでなく、海外からも患者さんが来院されるとの事！
江田先生は、胃腸に関する多くの書籍を執筆されてたり、メディアにも多数出演されています！

今回は、日本人の13%の人がかかっている病気「過敏性腸症候群」についてお話を伺いました。

この病気の原因は、ストレスや小さい頃のトラウマに寄って引き起こされるもので、小学生や成人の方、特に高収入の方に多いそうです。

主な症状は、登校前や出社前に腹痛が起こったり、月2回以上のお腹の不快感や不調を繰り返したりするもので、下痢や便秘を伴う方もいるそうです。

もちろん酷い場合は病院へ行くことが一番なのですが、今回は薬以外に日頃から気をつける事ができる対策を教えて頂きました。

その一つとしてまずは、食事療法！
「過敏性腸症候群」の疑いがある方は炭水化物に含まれるある種の糖質と考えられる
略称「FODMAP」が高いものを控えることで、不調が良くなるとの事なんです！

その「FODMAP」とは

・FO 発酵生オリゴ糖(豆類、小麦、玉ねぎ等)

・D 二糖類(牛乳、ヨーグルト等)

・M 単糖類(果実、ハチミツ等)

AND

・P ポリオール類(マッシュルーム、カリフラワー、果物類)

というもの！
これはほんの一部分ですので、詳しいことはうららの動画を観て頂けたらと思います！なんとこの療法は、まだあまり知られていないそうなので、ぜひ参考にしていただけたらと思います。

他にもストレスを溜めないための療法として

・嫌なことがあった時には紙に書き出す。
・ささいなことでも嬉しかったことを紙に書き出す。
・寝る前に体の力を抜いて、リラックスさせる。

など、日頃から簡単にできる対策も教えて頂きました。

とにかくストレスは大敵！ということで、日頃からの対策をしっかりして、お腹の不調をしっかり治していくことが大切だと実感しました。
お腹の不調や不快感でお悩みの方はぜひ実践されてみては如何でしょうか？
また、一度来院して、先生にお話を聞くのも良いかもしれません(^_^)

今回は２つの病院を紹介させて頂きましたが、取材にご協力頂いた先生やスタッフの
皆様、本当にどうもありがとうございました！


また次回も素敵な情報をお届けします！
うーららっ☆