家族の一日を書いていくという宿題が出ました。
朝、昼、夕方、夜。 それぞれ、何をしているのか書きます。
書いていると、 「おかあさんって、いろいろやってるねぇ〜。」 と、自画自賛してしまいました^m^ 家事、仕事、育児と。 うちは、ばあばが居るので、家事は半分で済みますが、 これを1人でこなすお母さんは、大変だと思います。
そして、ゆぅが学校で、まとめを書いたようで、
「お母さんは、いろいろやることがあって大変だなと思いました。 お父さんは、仕事で疲れて帰ってくるので、 テレビを見ながら寝てしまうのだと思います。」
と、お父さんを上手く評価していました。 偉い偉い^^b
今週は、月曜日から耳鳴りがひどく、 会話に支障はないものの、でも、聞き取りにくかったり。
耳鼻科で診てもらっても、原因は分からず。 耳鳴りを緩和する薬をもらいました。
職場の人たちから、いろいろ原因を聞きました。 ストレス、寝るときの向きなどなど。
で、1番合ってそうなのが、 「低気圧が近づくと耳鳴りがする」。 これが、偶然にも、 大雪の振る前日、そして、昨日(今日は雨)が、 特に耳鳴りがひどかった><
それと、オットが調べて分かった 「肩こりからくる耳鳴り」。 最近、ずっと同じ姿勢で仕事してるし、 オットに揉んでもらったら、いつもより凝っていたようで、
揉んでもらったし、低気圧がきたしで、 今日は耳鳴りがしません^◇^ ホントに幸せな一日です。
『健康が1番!』 と、最近、体にいいものを取り入れようと、 野菜ジュースを飲むことにしました。
あと、昼食と夕食は、少ない量をよく噛んで食べるように、 心がけるようにしました。 朝は、時間がないので、早食いです^^;
3時に出るお菓子も、 目の前にあると食べたくなるので、すぐしまい、 ゆぅやみぃにあげることにしました。
今、仕事が忙しいこの時期、 職員さんが、たっぷりお菓子を用意してくださるんです。 バイトに、こんなに気を使ってくれる職場はないのでは? 申し訳ない気分です。
これ以上、太らないように、体を壊さぬように、 過ごしたいと思います。 |