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5時30分起床、今の空模様"晴れ"。室温16.8℃、湿度51%、外気温7℃、(NHK5時30分の予報--6時は☀ﾏｰｸで7°7時☁ﾏｰｸ8時~20時☀ﾏｰｸ。9時からおもちゃ図書館で大掃除ボラ、途中抜けて整形外科へﾋｱﾙﾛﾝ酸の注射の注射(10時予約、受付NO.13)11時にｳｰﾛﾝ茶とｸｯｷｰ1個もらってｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑへﾘｶﾝﾍﾞﾝﾄﾊﾞｲｸを30分、ﾌﾟｰﾙｴﾘｱでｻｳﾅ･ｼﾞｬｸﾞｼﾞｰ･水中ｳｫｰｷﾝｸﾞで12時に帰宅。6779歩。