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5時24分起床、今の空模様"晴れ"。室温13.8℃、湿度38%、外気温2℃、(NHK5時10分の予報--6時は1°☀ﾏｰｸで7時~20時は☀ﾏｰｸ。朝の散歩は膝に違和感があるので中止する。旧ｿﾌﾄﾎﾞｰﾙﾁｰﾑの数年ぶりの忘年会、18時から大平山の福松屋、ここの階段が城の階段のように見上げる感じの急傾斜だ70歳を過ぎた面々には非常に危なっかしい、「降りる時」は自分も気をつけねば。9時~12時までｼﾞﾑ、筋ﾄﾚ、60分のｳｫｰｷﾝｸﾞ、30分のﾘｶﾝﾍﾞﾝﾄﾊﾞｲｸ、ﾌﾟｰﾙｴﾘｱでｻｳﾅ、ｽｲﾐﾝｸﾞ、ｼﾞｬｸﾞｼﾞｰ。1万610歩。