(^^♪

5時15分起床、今の空模様"雨降り出す"。室温21.1℃、湿度49%、外気温13℃。5時10分NHKの予報6時14℃☁ﾏｰｸ、7時~15時☂ﾏｰｸ-、16時~20時☁ﾏｰｸ-最低14℃＜6時＞最高18℃＜16時＞。9時〜12時までｼﾞﾑ、ぶら下がり30秒×3回、筋ﾄﾚ、50分のｳｫｰｷﾝｸﾞとﾘｶﾝﾍﾞﾝﾄﾊﾞｲｸ40分、ﾌﾟｰﾙｴﾘｱでｻｳﾅとｼﾞｬｸﾞｼﾞｰに入る、ｽｲﾐﾝｸﾞ無し。1万2573歩。