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5時23分起床、今の空模様"曇り"。室温20.7℃、湿度56%、外気温14℃。5時50分NHKの予報6時13℃☁ﾏｰｸ、7時~20時☁ﾏｰｸ--最低13℃＜6時＞最高24℃＜13時＞。10時から自治会の班長会議です、新班長の総会のためか11時30分くらいまで、菓子や飲み物の土産付きでした、会議の内容は想定内でした。腰が少し痛むのでｼﾞﾑを休む。最近の腰の痛みはズキンと来ないでいつの間にか悪化するようになった。明日の腰はどんな感じかな。2994歩。