(^^♪

「ひねもすのたり何してた」です。 「ひねもす(朝から晩まで)」「のたり(のどかでゆっくり)」
 
2026/02/10 5:04:03|その他
2/10(火)世界マメの日。ジム。1万1584歩。
4時54分起床、今の空模様"晴れ"。室温9.9℃、湿度32%、外気温-3.5℃。4時50分NHKの予報6時-5℃☀マーク、7時~16時☀マーク、17時~20時☁マーク--最低-5℃<6時>最高10℃<14時>。9時~12時までジム、ぶら下がり30秒×3回と筋トレ。50分のウォーキングと40分のリカンベントバイク。プールエリアでサウナとジャグジーと軽いスイミング。1万1584歩。





     コメントする
タイトル*
コメント*
名前*
MailAddress:
URL:
削除キー:
コメントを削除する時に必要になります
※「*」は必須入力です。