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5時22分起床、今の空模様"曇り"。室温23.8℃、湿度70%、外気温20℃。5時20分更新NHKの予報6時☂ﾏｰｸ、7時~20時☁ﾏｰｸ、--最低20℃＜6時＞最高27℃＜13時＞。9時からｼﾞﾑ、筋ﾄﾚ、50分のｳｫｰｷﾝｸﾞと40分のﾘｶﾝﾍﾞﾝﾄﾊﾞｲｸ、ﾌﾟｰﾙｴﾘｱでｻｳﾅとｼﾞｬｸﾞｼﾞｰ･20分のｽｲﾐﾝｸﾞ、午後は久しぶりの青空ｼﾞｰﾝｽﾞｼﾞｬｹｯﾄ2着･ｼﾞｰﾝｽﾞ1着･ｼﾞｬｰｼﾞ上下、ｼﾞﾑで着た運動着をを洗濯する。皮膚科へ行く、水虫薬処方。1万5522歩。