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2026/01/20 6:05:12｜その他

1/20(火)大寒。ｼﾞﾑ。1万5311歩。

5時40分起床、今の空模様"晴れ"。室温13.2℃、外気温1℃、湿度40%、(NHK5時40分の予報--6時は2°☀ﾏｰｸ-7時~時20☀ﾏｰｸ--最低/最高-1℃/9℃)。9時~12時までｼﾞﾑ、筋ﾄﾚ、ぶら下がり30秒×3回、50分のｳｫｰｷﾝｸﾞ、40分のﾘｶﾝﾍﾞﾝﾄﾊﾞｲｸ。明日から冬将軍到来。1万5311歩。

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