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「ひねもすのたり何してた」です。 「ひねもす(朝から晩まで)」「のたり(のどかでゆっくり)」
 
2025/11/08 4:42:50|その他
11/8(土)いい歯の日。朝散歩➡ジム➡歯医者。1万8312歩。

4時31分起床、今の空模様"晴れ"。室温17.8℃、湿度45%、外気温6℃、(NHKの5時頃の予報は☀で5℃--6時~14時までは☀マーク-15時〜19時まで☁マーク。5時3分~5時48分まで朝散歩、所要時間45分で5404歩、ヨークタウン付近で横並びの提灯のような灯りが見えたが「やよい軒」の看板だった、いつも見えていたのかは分からないが人一倍に目立った。9時~12時までジム、マシーンルームで筋トレ60分(混雑)のウォーキングと30分のリカンベントバイク。16時30分に歯医者へ行く。1万8312歩。






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