5時20分起床、今の空模様"曇り"。室温19.1℃、湿度45%、外気温11.5℃。5時20分NHKの予報6時12℃☁マーク、7時~12時☁マーク、13時~20時☂マーク--最低12℃<6時>最高19℃<11時>。ジムは休む。腰痛はやや回復傾向。一日中引き籠り、15時過ぎにポツポツ雨。739歩。ホームページ編集はあと3日分。