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「ひねもすのたり何してた」です。 「ひねもす(朝から晩まで)」「のたり(のどかでゆっくり)」
 
2026/03/28 5:01:46|その他
3/28(土)シルクロードの日。ジム。1万2681歩。

4時56分起床、今の空模様"晴れ"。室温19.2℃、湿度49%、外気温9℃。4時50分NHKの予報6時8℃☁マーク、7時~8時☁マーク、9時~15時☀マーク、16時~19時☁マーク、20時☀マーク--最低8℃<6時>最高20℃<14時>。9時〜12時までジム、ぶら下がり30秒×3回、筋トレ、50分のウォーキングとリカンベントバイク40分、プールエリアでサウナとジャグジーと軽いスイミング。1万2681歩。






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