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5時45分起床、今の空模様"曇り"。室温17.9℃、湿度39%、外気温7.5℃。5時40分NHKの予報6時8℃☁ﾏｰｸ、7時~10時☁ﾏｰｸ、11時~18時☀ﾏｰｸ、19時~20時☁ﾏｰｸ--最低8℃＜6時＞最高20℃＜13時＞。ﾐﾗﾉ･ｺﾙﾃｨﾅ五輪は2/6~2/22(現地日)閉会式を迎えた、日本は金5個/銀7個/銅12個の計24個だった、次期冬季五輪は2030年ﾌﾗﾝｽ。9時〜12時までｼﾞﾑ、ぶら下がり30秒×3回、筋ﾄﾚ、50分のｳｫｰｷﾝｸﾞと40分のﾘｶﾝﾍﾞﾝﾄﾊﾞｲｸ、ﾌﾟｰﾙｴﾘｱでｻｳﾅとｼﾞｬｸﾞｼﾞｰと軽いｽｲﾐﾝｸﾞ。1万763歩。