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4時52分起床、今の空模様"雨"。室温24.3℃、湿度71%、外気温20℃。4時50分更新のNHK予報5時~19時☂ﾏｰｸ、最低19℃＜19時＞最高21℃＜9時＞。9時~12時までｼﾞﾑ、筋ﾄﾚ、50分のｳｫｰｷﾝｸﾞとﾘｶﾝﾍﾞﾝﾄﾊﾞｲｸ40分、ﾌﾟｰﾙｴﾘｱでｻｳﾅとｼﾞｬｸﾞｼﾞｰ、ｺﾞｰｸﾞﾙを持って行ったが耳栓忘れで泳がず。1万2733歩。