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2026/04/16 5:44:43｜その他

4/16(木)ﾎﾞｰｲｽﾞ･ﾋﾞｱﾝﾋﾞｼｬｽﾃﾞｰ。ｼﾞﾑ休み。整形外科で検査、腰痛ﾊﾞﾝﾄﾞを買う。1430歩。

5時36分起床、今の空模様"曇り"。室温20.6℃、湿度53%、外気温13.5℃。5時30分更新のNHKの予報6時13℃☁ﾏｰｸ、7時☁ﾏｰｸ、8時~20時☀ﾏｰｸ--最低13℃＜6時＞最高22℃＜12時＞。ｼﾞﾑは腰痛で休む。9時10分に腰痛治療のため天海整形外科へ10時10分にﾚﾝﾄｹﾞﾝ検査、痛み止めと湿布薬を貰い、初めての腰痛ﾊﾞﾝﾄﾞ購入。1430歩

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