4時58分起床、今の空模様"曇り"。室温14.3℃、湿度32%、外気温4℃。4時50時分NHKの予報5時4℃☁マーク、6時☁マーク、7時~19時☀マーク--最低3℃<6時>最高15℃<14時>。ジムは休館日。11時予約の内科医院へいく。エコー検査、膵臓は見えないので良し悪しは分からないらしいでした。5199歩。