(^^♪

5時6分起床、ﾔｸﾙﾄ1000を飲む。今の空模様"曇り"。室温24.5℃、湿度70%、外気温21℃。5時00分更新、NHKの予報6時~20時☁ﾏｰｸ--最低20℃＜6時＞最高25℃＜14時＞。5時30分お隣さんへ回覧板を2個投函、雨がﾎﾟﾂﾎﾟﾂしてきたがすぐ止んだ。6時30分朝食。9時から12時までｼﾞﾑ、筋ﾄﾚ、50分のｳｫｰｷﾝｸﾞと40分のﾘｶﾝﾍﾞﾝﾄﾊﾞｲｸ、ﾌﾟｰﾙｴﾘｱでｻｳﾅとｼﾞｬｸﾞｼﾞｰ、1万4438歩。