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4時40分起床、今の空模様"晴れ"。室温16.7℃、湿度39%、外気温4℃、(NHK4時40分の予報では5時は☀ﾏｰｸで4°C--6時~19時は☀ﾏｰｸ。5時9分~5時43分まで朝散歩、所要時間30分で4005歩、人工衛星が北斗七星のところを通過(5時13分頃)、大三角形の中をもう一つの人工衛星通過(5時16分頃)、やよい軒の看板は点灯していた。9時~11時40分までｼﾞﾑ、筋ﾄﾚ、30分のｳｫｰｷﾝｸﾞと30分のﾘｶﾝﾍﾞﾝﾄﾊﾞｲｸ、ﾌﾟｰﾙｴﾘｱでｻｳﾅ･ｼﾞｬｸﾞｼﾞｰ･ｽｲﾐﾝｸﾞ。1万3106歩。