雨にも負けず風にも負けず・蔵の街栃木

昨日から一日最低10,000歩の健康管理がスタート。
今朝も出発が遅くなったが10:20六角堂を出発。
快晴で気温は26℃。動き易いが昨日よりもかなり暑い。
先週の26日(火)から万歩計は3,132歩、15歩、10,067歩、641歩、
11,348歩、15,507歩、12,637歩、11,077歩。
体重と腹囲は、、、改善の兆候がでたらその時公表しましょう？？？

昨夜は心地よい疲れからか、ＴＶを見ながら寝込んでしまった。
今朝気が付くと5時、外は雨だが車に乗り込み太平山神社に向かう。
昨日の山は万歩計15,507歩が示すとおり、あまる疲れは残らなかった。
今日から健康管理の歩行(山登り)をはじめようとしたのに生憎の雨。
でも傘差してでもやらなっくっちゃ？？？・・・　　　

稲門会の第56回の山歩きの会の湯の丸山ハイキング。
去年は12人の参加だったが、今年は一念発起して20名の参加。
でも残念ながら直前で3名が不参加となるが大躍進だ。

実は湯の丸山は6月8日に栃木市第6支部のハイキングコース。
ところが当日は雨の為、池の平湿原に急遽コース変更。
だから正式には今回は初めてのチャレンジだった。
5:20栃木市運動公園を出発。目的地は雨だった。
全員万全の雨具の用意をして8:30登山開始。
標高1732ｍの地蔵峠からスキー場のリフトの下を急登。
標高差369ｍを登り詰めて2101ｍの山頂に1時間半で登頂。
途中で雨はあがったが、視界はずっと悪かった。
烏帽子岳2066ｍにもチャレンジし、13:30時増峠に戻る。

6月8日にも寄った湯楽里館で入浴し、17:40栃木着。
今回は写真の栃の木ギター合奏団の仲間3人と中学の同級生が参加。
山上は視界不良でも下界は晴れ。こんな事はよくある事。
4人の友(仲間)は果たして愉しんでもらえた事だろうか・・・

昨日の特定保険指導に啓発された訳でもあるまいが、今朝も8:50から明日の湯の丸山(南峰2101ｍ北峰2098.6ｍ)に登るトレーニングも兼ねて、晃石山に向かって歩き出した。
二日前は雨中で20℃と肌寒い位だったが、今朝は湿度は高そうだが、青空も垣間見え、山頂の寒暖計の気温は26℃前後と快適だった。

1市5町が合併した新市の夏の風物詩をつくろうと、第一回「蔵の街花火大会」が今夜、永野川緑地公園河川敷で開かれる。午後から深夜迄道路規制が布かれる
開場がすぐ傍なので、子供たちにメールで集合をかけるも、トンと音沙汰なし。
今夜の錦着山の山頂からの花火見物は最高だろうと思うのだが・・・
19:40から約1時間、永野川の東側の堤防から母と一緒に母用の折畳椅子持参で堪能した。

7月8日に健康診断を受診、その結果として本日、栃木保険福祉センターにて脱
メタボリックシンドローム大作戦と題した特定健康指導を受けてきました。
今日から、否、来月から、本気になって生活慣習改善を始めようと思います。
今日は実際、出来るところからはじめる指導を受けてその気にさせられました。
はたして・・・出来るかな・・・？