母校の学園祭に行ってきました。卒業して9年、学祭にいっても面白いことなど何も無いのですが、入っていたサークル新体道棒術部の演武会があってＯＢが集まるので、足を向けてしまいます。
演武会の風景を携帯のカメラで撮影したので、はじめて動画投稿してみます。うまく掲載されるかな？

＝今日のレコーディング　＝
22日、先輩と「うおう」で呑んでました^^　ヘルシーなつもりがやはりちょっと高カロリーだったかね。豚キムチ辛くて美味しかった。少しは脂肪燃焼したかしら。
23日　上京して組合に会議に出て、帰りに三田祭（慶応の学祭）に行ってきました。カツ丼が2回書いてありますが誤記ではないです。昼に食べた店があまりにも「これはかつ丼じゃねぇ！女将を呼べ！」と叫びたくなる代物だったので、晩にちゃんとした店で口直ししてしまった。その上でチャーシューメン&豚トロ丼までたべてしまうだめっぷり。土日で調整するしかない。

H19.11.22朝牛乳250cc(120)ヨーグルト100g(62)りんご(27)ミートローフ、油40g(133)ブロッコリー(8)パン７０ｇ(93)いりどりとり胸肉80g(160)その他野菜類(80)豚ヒレ肉80g(107)ブロッコリー(8)ごはん(250)昼計(605)せんべいポテチプリッツ(438)夜カキ酢1(20)豚キムチ(400)から揚げ大2(272)いか1/2(80)おしんこ(10)マヨネーズおおさじ2(200)キャベツ(10)ドレッシング(50)こんにゃくみそ(20)夜計(1062)　合計(2600)

H19.11.23牛乳250cc(120)ヨーグルト100g(62)パン７０ｇ(93)とりにく100g(200)スープ(20)朝計(495)カツ重(970)みそしる(56)フランクフルト小2本(200)ミルクティ(463)カツどん(970)豚トロ丼(524)チャーシュー麺(700)味噌汁(56)昼夜計(3939)

母校の学園祭に行ってきました。卒業して9年、学祭にいっても面白いことなど何も無いのですが、入っていたサークル新体道棒術部の演武会があってＯＢが集まるので、足を向けてしまいます。
演武会の風景を携帯のカメラで撮影したので、はじめて動画投稿してみます。うまく掲載されるかな？

＝今日のレコーディング　＝
22日、先輩と「うおう」で呑んでました^^　ヘルシーなつもりがやはりちょっと高カロリーだったかね。豚キムチ辛くて美味しかった。少しは脂肪燃焼したかしら。
23日　上京して組合に会議に出て、帰りに三田祭（慶応の学祭）に行ってきました。カツ丼が2回書いてありますが誤記ではないです。昼に食べた店があまりにも「これはかつ丼じゃねぇ！女将を呼べ！」と叫びたくなる代物だったので、晩にちゃんとした店で口直ししてしまった。その上でチャーシューメン&豚トロ丼までたべてしまうだめっぷり。土日で調整するしかない。

H19.11.22朝牛乳250cc(120)ヨーグルト100g(62)りんご(27)ミートローフ、油40g(133)ブロッコリー(8)パン７０ｇ(93)いりどりとり胸肉80g(160)その他野菜類(80)豚ヒレ肉80g(107)ブロッコリー(8)ごはん(250)昼計(605)せんべいポテチプリッツ(438)夜カキ酢1(20)豚キムチ(400)から揚げ大2(272)いか1/2(80)おしんこ(10)マヨネーズおおさじ2(200)キャベツ(10)ドレッシング(50)こんにゃくみそ(20)夜計(1062)　合計(2600)

H19.11.23牛乳250cc(120)ヨーグルト100g(62)パン７０ｇ(93)とりにく100g(200)スープ(20)朝計(495)カツ重(970)みそしる(56)フランクフルト小2本(200)ミルクティ(463)カツどん(970)豚トロ丼(524)チャーシュー麺(700)味噌汁(56)昼夜計(3939)

母校の学園祭に行ってきました。卒業して9年、学祭にいっても面白いことなど何も無いのですが、入っていたサークル新体道棒術部の演武会があってＯＢが集まるので、足を向けてしまいます。
演武会の風景を携帯のカメラで撮影したので、はじめて動画投稿してみます。うまく掲載されるかな？

＝今日のレコーディング　＝
22日、先輩と「うおう」で呑んでました^^　ヘルシーなつもりがやはりちょっと高カロリーだったかね。豚キムチ辛くて美味しかった。少しは脂肪燃焼したかしら。
23日　上京して組合に会議に出て、帰りに三田祭（慶応の学祭）に行ってきました。カツ丼が2回書いてありますが誤記ではないです。昼に食べた店があまりにも「これはかつ丼じゃねぇ！女将を呼べ！」と叫びたくなる代物だったので、晩にちゃんとした店で口直ししてしまった。その上でチャーシューメン&豚トロ丼までたべてしまうだめっぷり。土日で調整するしかない。

H19.11.22朝牛乳250cc(120)ヨーグルト100g(62)りんご(27)ミートローフ、油40g(133)ブロッコリー(8)パン７０ｇ(93)いりどりとり胸肉80g(160)その他野菜類(80)豚ヒレ肉80g(107)ブロッコリー(8)ごはん(250)昼計(605)せんべいポテチプリッツ(438)夜カキ酢1(20)豚キムチ(400)から揚げ大2(272)いか1/2(80)おしんこ(10)マヨネーズおおさじ2(200)キャベツ(10)ドレッシング(50)こんにゃくみそ(20)夜計(1062)　合計(2600)

H19.11.23牛乳250cc(120)ヨーグルト100g(62)パン７０ｇ(93)とりにく100g(200)スープ(20)朝計(495)カツ重(970)みそしる(56)フランクフルト小2本(200)ミルクティ(463)カツどん(970)豚トロ丼(524)チャーシュー麺(700)味噌汁(56)昼夜計(3939)

母校の学園祭に行ってきました。卒業して9年、学祭にいっても面白いことなど何も無いのですが、入っていたサークル新体道棒術部の演武会があってＯＢが集まるので、足を向けてしまいます。
演武会の風景を携帯のカメラで撮影したので、はじめて動画投稿してみます。うまく掲載されるかな？

＝今日のレコーディング　＝
22日、先輩と「うおう」で呑んでました^^　ヘルシーなつもりがやはりちょっと高カロリーだったかね。豚キムチ辛くて美味しかった。少しは脂肪燃焼したかしら。
23日　上京して組合に会議に出て、帰りに三田祭（慶応の学祭）に行ってきました。カツ丼が2回書いてありますが誤記ではないです。昼に食べた店があまりにも「これはかつ丼じゃねぇ！女将を呼べ！」と叫びたくなる代物だったので、晩にちゃんとした店で口直ししてしまった。その上でチャーシューメン&豚トロ丼までたべてしまうだめっぷり。土日で調整するしかない。

H19.11.22朝牛乳250cc(120)ヨーグルト100g(62)りんご(27)ミートローフ、油40g(133)ブロッコリー(8)パン７０ｇ(93)いりどりとり胸肉80g(160)その他野菜類(80)豚ヒレ肉80g(107)ブロッコリー(8)ごはん(250)昼計(605)せんべいポテチプリッツ(438)夜カキ酢1(20)豚キムチ(400)から揚げ大2(272)いか1/2(80)おしんこ(10)マヨネーズおおさじ2(200)キャベツ(10)ドレッシング(50)こんにゃくみそ(20)夜計(1062)　合計(2600)

H19.11.23牛乳250cc(120)ヨーグルト100g(62)パン７０ｇ(93)とりにく100g(200)スープ(20)朝計(495)カツ重(970)みそしる(56)フランクフルト小2本(200)ミルクティ(463)カツどん(970)豚トロ丼(524)チャーシュー麺(700)味噌汁(56)昼夜計(3939)

母校の学園祭に行ってきました。卒業して9年、学祭にいっても面白いことなど何も無いのですが、入っていたサークル新体道棒術部の演武会があってＯＢが集まるので、足を向けてしまいます。
演武会の風景を携帯のカメラで撮影したので、はじめて動画投稿してみます。うまく掲載されるかな？

＝今日のレコーディング　＝
22日、先輩と「うおう」で呑んでました^^　ヘルシーなつもりがやはりちょっと高カロリーだったかね。豚キムチ辛くて美味しかった。少しは脂肪燃焼したかしら。
23日　上京して組合に会議に出て、帰りに三田祭（慶応の学祭）に行ってきました。カツ丼が2回書いてありますが誤記ではないです。昼に食べた店があまりにも「これはかつ丼じゃねぇ！女将を呼べ！」と叫びたくなる代物だったので、晩にちゃんとした店で口直ししてしまった。その上でチャーシューメン&豚トロ丼までたべてしまうだめっぷり。土日で調整するしかない。

H19.11.22朝牛乳250cc(120)ヨーグルト100g(62)りんご(27)ミートローフ、油40g(133)ブロッコリー(8)パン７０ｇ(93)いりどりとり胸肉80g(160)その他野菜類(80)豚ヒレ肉80g(107)ブロッコリー(8)ごはん(250)昼計(605)せんべいポテチプリッツ(438)夜カキ酢1(20)豚キムチ(400)から揚げ大2(272)いか1/2(80)おしんこ(10)マヨネーズおおさじ2(200)キャベツ(10)ドレッシング(50)こんにゃくみそ(20)夜計(1062)　合計(2600)

H19.11.23牛乳250cc(120)ヨーグルト100g(62)パン７０ｇ(93)とりにく100g(200)スープ(20)朝計(495)カツ重(970)みそしる(56)フランクフルト小2本(200)ミルクティ(463)カツどん(970)豚トロ丼(524)チャーシュー麺(700)味噌汁(56)昼夜計(3939)