皆様こんにちは。 日頃より、ゆうゆうプラザをご利用いただき誠にありがとうございます。 10月1日より、トレーニングルームの第3期・有料プログラムの募集を開始いたします! 第3期の実施期間は 11月 〜 2月までとなります。 参加費用は、1教室あたり5,000円です。 お申し込みは、トレーニングルーム受付まで直接お出でください。
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★ シンプリーステップ ★ ステップ台を使った昇降運動により足腰を強くします。脂肪燃焼にも効果的! 【定 員】 14名 【開講日時】 日曜日 19:15 〜 20:15 【参加費用】 5,000円
開講予定日 11月 10日・17日 12月 1日・ 8日・15日・22日 1月 19日・26日 2月 2日・ 9日
★ ソフトエアロビクス ★ 軽快なリズムに合わせ、楽しく体を動かします。 【定 員】 25名 【開講日時】 水曜日 10:00 〜 11:00 【参加費用】 5,000円
開講予定日 11月 6日・20日・27日 12月 4日・11日・18日 1月 8日・22日・29日 2月 5日
★ KIDs運動倶楽部 ★ 運動や遊びを通じ、子どもに必要な筋力や運動能力をバランスよく向上させていきます。 【定 員】 25名 【開講日時】 水曜日 16:00 〜 17:00 【参加費用】 5,000円
開講予定日 11月 6日・20日・27日 12月 4日・11日・18日 1月 8日・22日・29日 2月 5日
★ 親子ビクス うさぎクラス ★ 1 〜 3歳児とお母さん対象。童謡に合わせ全身の筋肉を楽しく動かします。子どもの体力作り、親子間のコミュニケーションに。 【定 員】 25名 【開講日時】 金曜日 10:00 〜 11:00 【参加費用】 5,000円
開講予定日 11月 15日・29日 12月 13日・20日・27日 1月 10日・17日・24日 2月 7日・14日
★ 親子ビクス ひよこクラス ★ 0歳児とお母さん対象。お子さんとスキンシップしながら体を動かします。産後体型改善等に。 【定 員】 25名 【開講日時】 金曜日 11:00 〜 12:00 【参加費用】 5,000円
開講予定日 11月 15日・29日 12月 13日・20日・27日 1月 10日・17日・24日 2月 7日・14日
★ はじめてのヨガ ★ 自分と向き合い、体の内側から美と健康を目指し心と体のバランスを整えます。 14:00 〜 15:00 の回 と、15:15 〜 16:15の回 があります。 【定 員】 各25名ずつ 【開講日時】 金曜日 14:00 〜 15:00 / 15:15 〜 16:15 【参加費用】 5,000円
開講予定日 11月 1日・15日 12月 6日・13日・20日 1月 10日・17日・24日 2月 7日・14日
★ ボクシングエクササイズ★ 新教室!! ボクシングの基本的な技術の指導を受けながら、グローブを使用したミット打ちなどが体験できます。ストレス発散や体力向上に効果抜群です! 【定 員】 10名 【開講日時】 金曜日 19:00 〜 20:15 【参加費用】 5,000円
開講予定日 11月 1日・ 8日・15日・22日・29日 12月 6日・13日・20日・27日 1月 17日
※ 「はじめてのエアロビクス」は閉講となりました。 ※ 「ピラティス」の第3期募集はおこないません。 |