宇都宮市民の常食。
県南でも遅ればせながら静かなブームらしい・・・

きたる11月25日「ラーメン二郎」が栃木に来るんだって！ヤッホホーイ！！（参照→http://blog.livedoor.jp/kaz823ad/archives/2007-11.html#20071113）

しかし、ダイエットやるぞ！と決意したとたんに、こういうことがおきるんですねぇ、運悪すぎ。
『ぼくらのネタ日記（http://blog.goo.ne.jp/netabu/e/ad7486939776fd27e078f450e8b6d734）』によると、二郎のカロリーは1142Kcal。（“アブラ増し”とかなくてもですよ・・・）

「どうしても食べたいものは食べてもいい」と説く、岡田斗司夫のダイエット本によると、こういうときは
１．どうしても食べたいものを“ちょっと”食べて、残して“捨てる”か、
２．次以降の食事でやりくりする、
ということでした。

１．の選択肢だと、店主が激怒して張り手くらいそう・・・・しかも二郎って味以上に「満腹感」を楽しむ料理だと考えているので、ちょこっと食べて満足とはならないな。必然的に２になるので「晩メシを抜く・・・」しかないが・・・なんとかなるのかしら・・・いきなりダイエット失敗しそうな予感。

−−−今日のレコーディング−−−

牛乳 250cc(120)パン 30g(80)ソーセージ2本 56g(180)トマト 1/3(12)　朝計( 392）

ナゲット 2個（200）鳥ひき肉 50g（100）卵 （80）タマネギ・ピーマン・エリンギ
50g （20）
油 おおさじ１（140）柿 0.33（28）ごはん （240）ケチャップ 大匙2（46）昼計（854）


いもフライ 1個（80）ソーセージフライ 1個（80）

柿 1/3（27）ごはん (160)豆腐 1/6 （40）みそしる（ 27）ひれ肉 100g（133）明太子
8g （10）みかん 1個（27）かぼちゃ（40）ごま（8）間食・夜 632

合計1,878

携帯から登録してみました。→　http://gree.jp/kobataka123
とりあえずアバターに服着せてみたけど・・・、今後どうやって楽しめばいいかいまいちわからん。mixi同様がんがん日記を書いていけばいいのかしら・・

＝今日のレコーディング＝
牛乳 250cc (120)、ヨーグルト 100g (62)、パン ７０ｇ (93)トマト 80g (13)卵 1
(80)サラダ菜 1枚 (1)朝計 (369)
ごはん ２７０ｇ (392)ソーセージ ７０ｇ (187)油 (80)こんにゃく・大根・こんぶ・ほうれん草・調味料 (80)鮭 1/2 (40)ヒレ肉 90g (107)チョコレート (60)昼計 (946)
ごはん (96)みかん １個 (30)バター (80)じゃがいも (80)ビーフシチュー (380)サラダ (20)夜計 (686)　　合計 (2001)

「いつまでもデブと思うなよ」（岡田斗司夫、新潮新書）買って来ました。
久しぶりに新書コーナーを眺めてみると同著者の「世界征服は可能か？」とか、たけくまメモで紹介されていた「議論のルールブック」なんかも面白そうだったのですが、本棚が肥え太って部屋の容積を圧迫する一方なので・・・ダイエットと同様、本も読める分だけ買わないと・・・と思いこちらは後回しにしました。
さて、とりあえず今日の朝は「パン一切れ80kcal」「牛乳100kcal」「ゆでインゲン20kcal」「ヨーグルト全脂無糖80kcal」「ハム2枚65kcal」、昼は「チャルメラ」と隣で親父が食べてた「チキンラーメン」一口（460kcal）、夜は外食。ポワッソンで「若鳥のコルドンブル600kcal」「サラダ80kcal」「ロールパン３個240kcal」「バター100kcal」「チーズケーキ・生チョコ・クッキー160kcal」で、合計が1985kcal！
だいたい1600kcalくらいかなぁ・・とは思っていたのですが思ったより多かったな。
あと、今日の反省としては、間食もしませんでしたが、午後はずっと寝ていたことかな・・・

地元の商店街のお祭りに行ってきました。
ワタアメとか久しぶりに食ったなぁ・・・という気分