みいちゃんのホ−ムページ

2008/12/03 11:20:28｜その他

ウエスト引き締め体操？

お腹の周りが成長して今までのスラックスがはけなくなって、サイズがどんどんアップ。 これではいけないと自分で考案した体操？をしたところ、かなり効果が出てきました。 簡単な事ですので紹介いたします。簡単ですからお試し下さい。 歯磨きをする朝晩２回。 洗面所で鏡を後ろにして立ちます。 体をひねって鏡を見てゆっくり１０数えながら歯を磨きます。反対向きになって繰り返す。（初めは無理しないで下さい。上半身のみねじるのがコツ） 歯がきれいになるまで７．８往復ぐらい出来ます。 ４．５日続ければ効果が出てくるでしょう。 試して結果をお知らせ下さい。

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2008/11/30 18:58:39｜家庭菜園

冬の菜園

朝早く菜園に行ってきました。 大根、白菜、ブロッコリー、ターサイ、カブ 、ソラマメ、サヤインゲン・・・等など種類は多く栽培しています。 大根と赤大根を取ってきました。私の足よりも太い大根でした。ご近所さんがワンコとお散歩していたので一本分けました。 赤大根は甘酢漬けで美味しく食べています。酢に浸かると色が一層鮮やかになって見た目にも綺麗になります。 �@　　白菜 �A　　ほうれん草 �B　　ミズ菜 �C　　収穫した大根。 ペットボトルと比較すると太さが解かります。

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2008/11/30 12:40:11｜編み物・手芸

ワンコのセーター

季節になってレース糸から毛糸に換えて今年もワンちゃんのセーターを編んでいます。 一つお買い上げ戴きました。 夢中で編んでこんなに貯まりました。 　 リリーに試着させましたがやっぱり固まってしまいます。リリーは洋服類は駄目のようです。

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2008/11/30 0:22:45｜闘病

検査、検査で

今月は３回も通院してしまいました。 元気なのですが、手術後の様子を見る検査のためです。 大丈夫と思っていても結果が出るまでが不安な気持ちでいます。 ２箇所の癌の後ですが、異常なしとの事で一安心しました。 また、来月にはマンモグラフィの検査が控えています。 有名人の山○○子さんが、盛んに訴えている乳癌の検診の方法です。経験者だからこその声だと共感しています。 みなさん！！おっくうがらずに検診を受けてくださいね。早期に発見できれば怖くありませんから。

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2008/11/28 11:12:18｜闘病

インフルエンザ予防接種

午前中インフルエンザの予防接種してきました。 今まで接種の経験はありませんが、やはりしておいた方が良いと初めての接種でした。 ３月ぐらいまでは効果があるそうで、これで一安心です。 皆さんはどうでしょうか？

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