ずーと気になっていたジャスコ2階の「デイフィット」の無料体験に行ってきました。
まずは、体脂肪・筋肉量・代謝量・体内年齢などを測定しました。
結果、私は、体内年齢40歳・筋肉質ですって!
そうかなぁ?でも、このポッコリお腹はなんとかしたい!
体内年齢は実年齢より若いから良いとして・・・
とりあえず体験!「ドリームヘルサー」という機械に乗って
・・・ブルブルブル・・・
10分間しっかり揺れてきました。
最初はヒェ〜!って思ったけど慣れてくると心地よくなってきます。
足の広げ具合や、手の置き方などでお肉の揺れ方や場所が変わるので良かったです。
機械から降りると体の中がポカポカして気持ちよかった(^^)
服を着替える必要もなく、10分間乗るだけで2時間の運動効果!
これはいいわね〜と50回の回数券を購入してしまいました(^^ゞ
買い物ついでにちょっと続けてみようと思います。
効果は後日ということで(^_-)