山野愛子どろんこ美容　「Karion」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　板倉東洋大駅前店

今日の新聞から

今年3月まで東京都老人総合研究所にいらした石神昭人さんの研究についての記事の中で気になった所を引用させていただきます


ビタミンCを必要（１日７ミリグラム）だけ与えたマウスと
ごくわずか（１日０．２ミリグラム）しか与えないマウスの比較飼育の結果

ビタミンCをちゃんと摂取したマウスは２年後でも生きていたのに対し
ビタミンC不足のマウスはわずか６か月で半分が死んでしまったそうです

つまり５０％の生存率で４倍の差があり、石神さんは
「ビタミンC不足マウスは４倍もの速さで老化が進むことが分かった」とコメント
この実験結果はビタミンCと老化の関係を解き明かす貴重な研究成果と言えそうだ
もともと人はビタミンCを合成できないため、
食べ物から摂取する必要がある
この実験結果を人にあてはめてみると
　　
　　　人は１日あたり１００ミリグラムのビタミンCをを摂取する必要がある

毎日野菜や果物を食べている人は良いが即席食品に頼る偏った食生活の人や高齢者はビタミンCを不足になりやすい

血液中のビタミンCの濃度は加齢とともに減ることが分かっている

たくさん取ればよいというものではないが

　　　　　　　　　　略



抗酸化作用のあるビタミンCは肌の老化防止にも役立つ

　　　　　　　　　 略

元佐賀短大食物栄養学科長の村田晃さんは

「ビタミンCは空腹時よりも、食後に取った方が吸収量が高い、母乳を与えている母親は母乳から失われるビタミンCを補うためにも１日４０〜５０ミリグラム多めに取るとよい」と話している


長い引用になって済みません
やっぱり野菜や果物って大切なんですね



　　　　　　　

美味しそうな干し柿です
写真で見るより数段美味しいですよ〜
またまたお客様にいただきました

しっとりしていて、程よく甘くて
やっぱり手作りは違います

とても大きくて１つ食べると大満足です
いまは自家製が貴重品の時代
贅沢をさせていただきました


吊るして写してみました
ちょっと淋しめの数は我慢できずに・・・

　　　　　　御馳走さまでした

ログインしようとして　エッ
トップページがクリスマス仕様になってました

「Karion」は全然なにもしていないので反省

忙しいから気づきたくなかったのかも・・・
せっかくの行事なのに

いまからでも出来ることを考えまーす

中級を勉強していた生徒さんが無事に

　　　　　　合格

これで、この方はいつでもデミサロンが開業できます


とても真面目な方で、教える方も真剣に取り組めました
ヤマノの有資格者どうしとして
これからも助け合って、高めあっていけたらと思います

12月１７日（水）は研修会のため臨時休業をさせていただきます
ご不便をおかけしますが
よろしくお願いいたします

１８日からは通常どおり営業いたしますので
どうぞご来店くださいませ
お待ちしております