毎日のようにテレビをみてると楽しんごが出ています。
今日も波瀾爆笑で超人気ランキング4項目、また整体や、耳つぼ、アロマの資格も紹介していて、半年待ちくらいとか。
私も病気をしてから、健康のため気功整体3級と、人体放射能、アロマテラピ−1級等の資格をとり、自分や家族には時々施術します。先日恩師の先生には、塾をやめ、整体の療術院で働くよう勧められました。悩むところですが、修行が莫大にありますし、人を癒すことの難しさはやればやるほど常に勉強が必要なことを痛感してますので、まずは身内から修行しています。
ここでも、自分で出来る健康法を少しずつ紹介していきたいとおもいます。(^.^)
まずは、毎朝九時までに、竹踏み10分で散歩以上の効果ありです。片足ずつ2分30秒*4回で合計10分です。
ひざと足首の関節は緩めて力は入れないようにします。踏むというより足の裏で竹を転がすイメ-ジで、強すぎず、弱すぎずころころ朝ニュ−スでもみながら出来ます。足の裏は、第二の心臓といわれ、たくさんのつぼがあります。終わったらお湯を飲んでください。万病にききます。忙しく散歩出来ない方や、歩けない方にも是非おすすめです。(^.^)