「からだを甦らせる」食べ方！ | 髪工房エール”とくさんの歩み”

プロフィール

■カテゴリー

美容・健康

■店名

髪工房エール

■エリア

栃木市

■MAP

所在地を見る

■ショップ情報

詳細を見る

■アクセス数

21,791

お問い合わせ

メールにてお問い合わせいただけます。

（メールフォームへ）

カレンダー

カテゴリー

・手作り（4）
・一億の人（5）
・お気に入り（3）
・健康（12）
・心理テスト（29）
・マナー（14）
・心理学（4）
・恋愛（1）
・ウォーキング（2）
・好きな言葉（1）
・４０歳からでも（0）
・その他（20）

コンテンツ

・謹賀新年！（1/1）

・第一印象は緑・・・！（10/1）

・心理テスト８．１８の結果（8/18）

・危険回遊編！（8/18）

・若者言葉に注意！（8/16）

・買ったら使い倒せ！（8/15）

（一覧へ）

検索

コメント

コメントする

・狸さんへ（6/27）

・食事（6/25）

・狸さんへ（6/12）

・緊急対応能力・・・（6/12）

・狸さんへ（6/6）

（一覧へ）

リンク

未登録

携帯アクセス

携帯アクセス

読者になる

メールアドレスを登録すると、このページの更新情報が届きます。

（登録する）

投票する

このページをランキングに投票できます。

（投票する）

2014/05/14 21:16:14｜健康

「からだを甦らせる」食べ方！

腹八分目

どんなにオージャスが多い食材でも、だべすぎはよくないです

食後にからだが重く感じずにいられる量が最適

座って食べる

食べるときはできるだけ食事に集中しましょう

しゃべりながら・本を読みながら・テレビを観ながら食事をすると消化が鈍るみたいです

食後の散歩

食後のあとに２０分ほど散歩をすると、消化の働きが高まり、オージャスなるのをはやめてくれる

昼食をメインに

朝と夜は軽くする

消化力のいちばん強い日中に、ボリュームのある食事のしましょう

規則的な食事

毎日できるだけ決まった時間に食べると、消化に負担がかからず、からだの甦りがはやくなるそうです

みなさん、がんばりましょう

<< 前の記事 [ 69 Ｐ / 95 Ｐ ] 次の記事 >>
<< 一つ前にもどる >>

コメントする

*タイトル：**
*コメント：**
*名前：**
MailAddress：
URL：
削除キー：	コメントを削除する時に必要になります
*※「」は必須入力です。 ※コメントは投稿後、ブログの管理者が承認した後に表示されます。**

[ easy my webトップ | HOME | ▲ページ上部へ ]