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mermaid

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ﾆｯｸﾈｰﾑしゅん・学生時代部活経験なし、選手経験なし、ﾏｽﾀｰｽﾞでも小さな大会でしかﾒﾀﾞﾙが取れないけど泳ぐの大好きな水泳馬鹿

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2011/09/08 21:01:58｜その他

水の中はきもちいいー

約２ヶ月振りの自主練、手の傷は大丈夫そうだが、

数日前に左足薬指を打撲して(生傷の絶えない奴)

ｷｯｸの練習は出来そうにないのでｺﾝﾋﾞﾒｲﾝの軽めの練習、

ｱｯﾌﾟ Fr400m

Ba100m

ｽｲﾑ Fr200m

Ba200m

100m×10本 1;55"

ﾌﾟﾙ Ba200m×2

ﾀﾞｳﾝ 100m

ﾄｰﾀﾙ 2400m

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