健康は無料(タダ)でつかめ | 閑爺（ひまじい）の戯れ言

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まだまだ頑張れるシニアー世代。

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社交ダンスと民謡を習っています。ダンスは運動と若さを保つのに最適だと思います。民謡はお腹の底から声を出すので健康にも良いしストレス解消になります。長く続けたいと思います。

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2009/01/27 14:05:27｜無料（タダ）

健康は無料(タダ)でつかめ

第三章感謝と『真呼吸』は無料(タダ)の究極手段

◎ 感謝しよう

自分の健康を維持増進させ、病気・けがの時も治癒・回復に全力を尽くしている各器官・全細胞に感謝するというだけでは漠然としすぎています。

そこで気持ちを感謝の言葉として表現する事が良いでしょう。

感謝の言葉（１）

○ 感謝します・・・身体(各器官・全細胞)は私のために最善の努力をしている事に

○ 感謝します・・・いま明るく楽しく幸せであることに

○ 感謝します・・・良い事人のためになることを実行できる事に　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　感謝します。　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上が感謝の言葉(1)です

感謝の言葉（２）

○ 感謝します・・・身体(各器官・全細胞)特に(○○)は私のために最善の努力をしている　　事に

○ 感謝します・・・いま明るく楽しく幸せであることに

○ 感謝します・・・良い事人のためになることを実行できる事に

　　　　　　　　　感謝します　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上が感謝の言葉(2)です

特に(○○)はの、○○は病気・けがの箇所、不快・痛みの箇所、自分の弱点の箇所などです。

感謝の言葉(1)と(2)の違いは特に(○○)が入っているかどうかだけです。

この言葉を覚え、無心になって唱える事が感謝を表現できる事です。

そして各器官・全細胞が『真呼吸』をすることでより効果を発揮するでしょう。

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